Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry

Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry

4.5 62 avaliações

Preparação 25min

Total 1h 5min

4 portions

Ingredientes

100 g de farine de blé
2 jaunes d'œufs
2 c. à soupe d'huile de colza
1 c. à soupe d'eau
du sel
du poivre moulu
120 g de flocons de céréales type corn flakes
400 g de filets de merlan sans la peau, coupés en trois
500 g d'eau
800 g d'épinards frais équeutés et grossièrement hachés
30 g de beurre coupé en dés
un bain d'huile de friture

180 g d'huile de tournesol
1 c. à soupe de curry en poudre
150 g de crème liquide 30-40% m.g.

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 portion

Proteína 32 g

Energia 3159 kJ / 753 kcal

Gordura 46 g

Hidratos de carbono 49 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Saveurs Thermomix® n°14 68 Receitas
França

Também pode gostar...

Papillotes de saumon, poireaux et ravioles

30min

Œufs cocotte aux petits pois, asperges et jambon

35min

Menu express - Rouleaux de poulet à la tomate, haricots verts au beurre à l'estragon

35min

Blinis au potimarron et chèvre, guacamole et jambon de Parme

1h 10min

Rolls de mozzarella à l'ail et aux champignons

3h

Conchiglioni aux blettes et au saumon

55min

Keftas de bœuf et garniture persillée au citron

55min

Œufs cocotte épinards, ricotta et pignons

40min

Œufs pochés aux épinards crémeux

1h 20min

Œufs mollets aux épinards gratinés à la crème de cheddar

55min

Nuggets de poulet, purée de patates douces

1h 5min

Fish and chips, sauce tartare

1h 20min