Dispositivos e acessórios
Courgettes farcies au veau et boulgour au poivron
Preparação 30min
Total 2h
4 portions
Ingredientes
-
400 g d'épaule de veau en morceaux de 3 cm
-
4 courgettes (rondes moyennes, ou 8 petites)
-
2 oignons en morceaux
-
2 brins de persil frais
-
1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
-
du sel
-
du poivre moulu
-
200 g de boulgour complet et 4 c. à soupe pour la farce
-
1000 g d'eau
-
1 poivron rouge en petits dés
-
2 c. à soupe de son d'avoine
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Proteína
31 g
Energia
1795 kJ /
427 kcal
Gordura
12 g
Hidratos de carbono
44 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Larousse - La cuisine à IG bas
47 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30min
Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes
35min
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50min
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25min
Courge butternut farcie au poulet
1h 15min
Potimarrons farcis au veau, champignons et épinards
1h 10min
Boulettes de poulet, purée de céleri rave
50min
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40min
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1h
Boulettes de veau au citron, courgettes et sauce au yaourt
40min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30min
Poulet et ratatouille au romarin
40min