Versões compatíveis
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 60 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 300 g kalafiora, pokrojonego na 4-5 cm kawałki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 100 g liści szpinaku, świeżych
- 2 jajka
- 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
-
2
opakowania spodu do pizzy, gotowego (550-600 g, patrz wskazówka)
ou 2 opakowania ciasta francuskiego (550-600 g) - 6 gałązek koperku, świeżego, tylko liście
- 200 g czerwonej kapusty, pokrojonej na kawałki
- 100 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 100 g ogórka, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 1 - 2 łyżki octu jabłkowego
- 5 - 10 g cukru
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1205.3 kJ / 287.9 kcal
- Proteína
- 11 g
- Hidratos de carbono
- 39.3 g
- Gordura
- 10.3 g
- Gordura saturada
- 2.8 g
- Fibra
- 3.4 g
- Sódio
- 430.5 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Pastizzi z groszkiem
1h 30min
Lasagne z cukinii i szynki (bez glutenu)
1h 30min
Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty
1h 30min
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35 min
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1h 40min
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55 min
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
1 Std. 5 Min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1h 20min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
35 min
Knedle szpinakowe z pomidorowym ragout
1 Std.
Naleśniki z warzywami i serem
1h 15 min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1 Std. 10 Min