Dispositivos e acessórios
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
Preparação 20min
Total 45min
8 porcji
Ingredientes
-
60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
300 g kalafiora pokrojonego na 4-5 cm kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
100 g liści szpinaku, świeżych
-
1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
2 jajka
-
½ - 1 łyżeczki soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 opakowania ciasta francuskiego, (550-600 g, patrz wskazówka)2 opakowania spodu do pizzy, gotowego (550-600 g, patrz wskazówka)
-
6 gałązek koperku, świeżego tylko liście
-
200 g czerwonej kapusty pokrojonej na kawałki
-
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
100 g ogórka pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
1 - 2 łyżki octu jabłkowego
-
5 - 10 g cukru
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
430.5 mg
Proteína
11 g
Energia
1205.3 kJ /
287.9 kcal
Gordura
10.3 g
Fibra
3.4 g
Gordura saturada
2.8 g
Hidratos de carbono
39.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)
45min
Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty
1h 30min
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35min
Gnocchi z sosem cukiniowym; Deser gruszkowo-jogurtowy
40min
Chrupiący placek z cebulą (flammkuchen) (TM5)
1h
Warzywa z serowym sosem; Surówka brokułowa
40min
Gulasz pieczarkowy z knedlami z czerstwego pieczywa
50min
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
1h 5min
Zielone szpecle z sosem serowym i pomidorkami
1h 10min
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45min
Pieczone ziemniaki nadziewane indykiem i surówką z kapusty (kumpir)
1h 15min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10min