Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 g Mango, TK, in Stücken
- 1 Banane, in Stücken (ca. 100 g)
- 1 Orange, in Stücken (ca. 150 g)
- 150 g Wasser
- 20 g Kokosraspeln, ungesüßt und etwas mehr zum Garnieren
-
20
g Weizenkleie
ou 20 g Haferkleie - 2 EL Mandeln, gehackt
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 1295 kJ / 310 kcal
- Proteína
- 7 g
- Hidratos de carbono
- 34 g
- Gordura
- 13 g
- Fibra
- 11.4 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Schoko-Erdnuss-Oats
8h 5 min
Apfel-Porridge
20 Min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20 Min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 Min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25 min
Birnen-Himbeer-Porridge
15 Min
Schoko-Haselnuss-Porridge
20 Min
Smoothie Bowl mit Beeren
10 min
Schoko-Haselnuss-Smoothie Bowl mit Kakaonibs
2h 10min
Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen
15 Min
Baked Oats
45 min
Himbeer-Smoothie Bowl mit Chiasamen
10 min