Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 tsp tahini
- 1 tsp olive oil
- 1 tsp lemon juice
- 120 g tinned chickpeas, rinsed, drained
- 120 g tinned butter beans, rinsed, drained
- 2 Tbsp plain flour
- 5 g fresh basil leaves, washed
- 5 g fresh coriander leaves, washed
- 80 g cherry tomatoes, washed, halved
- 1 pinch ground black pepper
- ¼ tsp ground cumin
- olive oil
- Nutrição
- por 2 pieces
- Energia
- 348.7 kJ / 83.4 kcal
- Proteína
- 3.6 g
- Hidratos de carbono
- 13.3 g
- Gordura
- 2 g
- Gordura saturada
- 0.3 g
- Fibra
- 2.7 g
- Sódio
- 46.3 mg
Receitas alternativas
Baby-friendly Delicious Coconut Dhal
30min
Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins
30min
Baby-friendly Courgette and Goat's Cheese Pearl Barley Risotto
1h 15min
Baby-friendly Salmon Fishcakes
1h 25min
Baby-friendly Cheesy Broccoli Biscuits
35min
Baby-friendly Blueberry Oatmeal Fingers
30min
Baby-friendly Sweetcorn and Ricotta Fritters
20min
Baby-friendly Turkey and Red Pepper Bolognese
1h 25min
Butter Bean, Pea, Avocado and Mint Purée
20min
Baby-friendly Banana Pancakes with Cinnamon Yoghurt
15 мин.
Baby-friendly Butternut Macaroni Cheese with Kale
1h 20min
Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge
20min