![Buchweizen-Gemüse-Topf Buchweizen-Gemüse-Topf](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/62cb6531-6943-48c8-a644-f8800e62eece/Derivates/de45a138-3cd2-46d8-9f8a-c8b939b80a60.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g Buchweizen (siehe Tipp)
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe, klein
- 100 g Möhren, in Stücken
- 40 g Olivenöl
- 400 g Wasser
- 1 rote Paprika, in Stücken (ca. 2 cm)
- 200 g Zucchini, in Würfeln (ca. 2 cm)
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
ou 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 1 TL Oregano, getrocknet
- 1 TL Basilikum, getrocknet
- ½ TL Pfeffer
- ½ TL Salz
- 200 g Feta, grob zerbröselt
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 1851 kJ / 441 kcal
- Proteína
- 15 g
- Hidratos de carbono
- 40 g
- Gordura
- 23 g
- Fibra
- 4.3 g
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