Fruit and nut muesli

Fruit and nut muesli

4.8 33 avaliações
Preparação 5min
Total 10min
6 portions

Ingredientes

LSA mix
  • almonds
    30 g
  • linseed (flaxseeds)
    1 tbsp
  • sunflower seeds
    1 tbsp
Fruit and nut muesli
  • desiccated coconut
    120 g
  • almonds
    120 g
  • pitted prunes
    60 g
  • dried apricots
    30 g
  • dried figs cut into halves
    30 g
  • apple juice
    3 tbsp
  • apples unpeeled, cored and cut into quarters
    540 g
  • yoghurt to serve

Nutrição por 1 portion

Energia 403.3 kcal / 1693.8 kJ
Proteína 8.8 g
Gordura 28 g
Hidratos de carbono 23.8 g
Fibra 10.6 g
Gordura saturada 13.2 g
Sódio 27.1 mg

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...