
Dispositivos e acessórios
Fruit and nut muesli
Preparação 5min
Total 10min
6 portions
Ingredientes
LSA mix
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almonds30 g
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linseed (flaxseeds)1 tbsp
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sunflower seeds1 tbsp
Fruit and nut muesli
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desiccated coconut120 g
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almonds120 g
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pitted prunes60 g
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dried apricots30 g
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dried figs cut into halves30 g
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apple juice3 tbsp
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apples unpeeled, cored and cut into quarters540 g
-
yoghurt to serve
Nutrição por 1 portion
Energia
403.3 kcal /
1693.8 kJ
Proteína
8.8 g
Gordura
28 g
Hidratos de carbono
23.8 g
Fibra
10.6 g
Gordura saturada
13.2 g
Sódio
27.1 mg
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