Supă de pui pentru zile de iarnă

Supă de pui pentru zile de iarnă

4.1 40 avaliações
Preparação 10min
Total 1h
6 porții

Ingredientes

  • căței de usturoi
    5
  • ulei vegetal
    50 g
  • pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în cuburi (3 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
    250 g
  • ghimbir proaspăt feliat (2 mm)
    80 g
  • ceapă tăiată jumătăți
    120 g
  • morcovi tăiați bucăți
    120 g
  • apă
    1000 g
  • concentrat pastă de legume
    1 linguriță
    1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
  • cartofi tăiați cuburi (2 cm)
    200 g
  • varză murată scursă
    150 g
  • turmeric uscat, măcinat
    1 lingură
  • fasole albă, cu bob mare, din conservă scursă
    240 g
  • frunze de pătrunjel proaspăt tăiate, pentru decor

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porție

Sódio 220.7 mg
Proteína 12.2 g
Energia 1192.4 kJ / 285 kcal
Gordura 15.7 g
Fibra 5.3 g
Gordura saturada 2.7 g
Hidratos de carbono 25 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...