Quiche de legumes

Quiche de legumes

4.5 17 avaliações

Preparação 10min

Total 50min

12 doses

Ingredientes

massa folhada
250 g
queijo da Ilha
50 g
azeite
30 g
dentes de alho
2
ervilhas de quebrar cortadas em metades
100 g
curgete cortada às rodelas
150 g
espargos verdes cortados em pedaços
100 g
espinafres
100 g
manjericão só as folhas
5 pés de
natas
300 g
ovos
6
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada inteira
1 pitada de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 8 g

Energia 0 kJ / 254 kcal

Gordura 21 g

Hidratos de carbono 10 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Saudáveis 11 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Bacalhau com puré de grão e batata doce

35min

Mojito de Morango

5min

Favas com chouriço

45min

Bolo de cenoura com farinha de amêndoa

1h 20min

Soufflé de peixe

1h 10min

Sangria branca

45min

Arroz de lingueirão

2h 35min

Peixinhos da horta

50min

Bolo de banana em frasco

45min

Camarão com molho cocktail

30min

Bebida de aveia

5min

Queques de maçã e limão

55min