Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Bułki
- 500 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 100 g mleka
- 600 g wody
- 15 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 30 g cukru
- 2 jajka
- 80 g masła, miękkiego, pokrojonego na kawałki
- ½ - 1 łyżeczka soli
Burgery z buraka
- 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia papieru
- 70 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 4 ząbki czosnku
- 370 g czerwonych buraków, gotowanych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 260 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 80 g mąki gryczanej (patrz wskazówka)
- 30 g siemienia lnianego brązowego
- 20 g pestek dyni
- 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 jajko, roztrzepane
- 2 łyżki ziaren sezamu, białego
Sos jogurtowy
- ½ - 1 ząbek czosnku
- 200 - 250 g jogurtu naturalnego, gęstego
- 1 łyżka pasty tahini (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki soli
- ⅛ - ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 12 liści sałaty
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1508.3 kJ / 360.3 kcal
- Proteína
- 11.9 g
- Hidratos de carbono
- 50.3 g
- Gordura
- 12.8 g
- Gordura saturada
- 5.1 g
- Fibra
- 5 g
- Sódio
- 333.7 mg
Receitas alternativas
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10min
Pasztet warzywny z soczewicą
2sa 30 dk
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 min
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55 min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1h 10min
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14u. 20min
Placuszki wege z ciecierzycy
30 dk
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1h 15 min
Burgery z buraka z karmelizowaną cebulą
2h 50 min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15 godz.
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1h