
Dispositivos e acessórios
Omelette de claras con espinacas y champiñones
Preparação 10min
Total 50min
4 porciones
Ingredientes
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de queso parmesano50 g
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huevos2
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claras de huevo4
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de sal1 ½ cdita
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de cebolla50 g
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de aceite de oliva40 g
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de espinaca220 g
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de sal1 cdita
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de nuez moscada en polvo1 pizca
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dientes de ajo3
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de champiñones rebanados300 g
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de tomillo fresco2 cditas
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de agua500 g
-
aceite
Nutrição por 1 porción
Energia
267 kcal /
1675 kJ
Proteína
20 g
Gordura
20 g
Hidratos de carbono
2 g
Fibra
0 g
Gordura saturada
0 g
Sódio
0 mg
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30.Treinta.30
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