Omelette de claras con espinacas y champiñones

Omelette de claras con espinacas y champiñones

4.3 43 avaliações
Preparação 10min
Total 50min
4 porciones

Ingredientes

  • de queso parmesano
    50 g
  • huevos
    2
  • claras de huevo
    4
  • de sal
    1 ½ cdita
  • de cebolla
    50 g
  • de aceite de oliva
    40 g
  • de espinaca
    220 g
  • de sal
    1 cdita
  • de nuez moscada en polvo
    1 pizca
  • dientes de ajo
    3
  • de champiñones rebanados
    300 g
  • de tomillo fresco
    2 cditas
  • de agua
    500 g
  • aceite

Nutrição por 1 porción

Energia 267 kcal / 1675 kJ
Proteína 20 g
Gordura 20 g
Hidratos de carbono 2 g
Fibra 0 g
Gordura saturada 0 g
Sódio 0 mg

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