Dispositivos e acessórios
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
Preparação 10min
Total 25min
4 porție
Ingredientes
Somonul cu portocale
-
ghimbir proaspăt decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)5 g
-
sos de soia40 g
-
portocală doar coaja rasă fin și zeama½
-
căței de usturoi2
-
file de somon, congelat, cu sau fără piele, decongelat (cca. 600 g)file de somon proaspăt, fără piele fără oase (cca. 600 g)1
-
cimbru proaspăt5 fire
-
portocală cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună½
Cușcuș din broccoli
-
buchețele de broccoli550 g
-
unt nesărat10 g
-
ulei de măsline20 g
-
cățel de usturoi1
-
boia de ardei1 linguriță
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
apă50 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Proteína
36 g
Energia
1703 kJ /
407 kcal
Gordura
24 g
Fibra
4.8 g
Hidratos de carbono
8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Somon la cină
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Ceai cu ciocolată
Nenhuma avaliação
Mușchi de vită cu unt Café de Paris
Nenhuma avaliação
Amestec de semințe și migdale crude
Nenhuma avaliação
Spaghetti cu ton
40min
Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
1h
Somon în crustă cu risotto de lămâie
45min
Salată de orez
1h
Pennette cu șofran și crevete
30min
Borș ucrainean cu sfeclă roșie
25min
Somon cu crustă de migdale
35min
Supă de roșii cu busuioc
40min
Saganaki de creveți cu feta
35min