Dispositivos e acessórios
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
Preparação 10min
Total 25min
4 porție
Ingredientes
Somonul cu portocale
-
ghimbir proaspăt decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)5 g
-
sos de soia40 g
-
portocală doar coaja rasă fin și zeama½
-
căței de usturoi2
-
file de somon, congelat, cu sau fără piele, decongelat (cca. 600 g)file de somon proaspăt, fără piele fără oase (cca. 600 g)1
-
cimbru proaspăt5 fire
-
portocală cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună½
Cușcuș din broccoli
-
buchețele de broccoli550 g
-
unt nesărat10 g
-
ulei de măsline20 g
-
cățel de usturoi1
-
boia de ardei1 linguriță
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
apă50 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Proteína
36 g
Energia
1703 kJ /
407 kcal
Gordura
24 g
Fibra
4.8 g
Hidratos de carbono
8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Somon la cină
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Cevapcici cu sos tzatziki
30min
Mușchiuleț de porc cu sos de miere și whiskey
Nenhuma avaliação
Pui cu portocală, cu cușcuș perlat și semințe de pin
1h 30min
Rață cu sos de mure și piure de țelină
40min
Tort Caprese
55min
Pui cu curry, rucola și ananas
35min
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40min
Somon cu tăiței din dovlecei
25min
Vită cu chili, feta și lămâie
45min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45min
Piept de curcan sous-vide, cu citrice
3h 30min
Ochiuri la aburi
15min