Dispositivos e acessórios
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
Preparação 10min
Total 25min
4 porție
Ingredientes
Somonul cu portocale
-
ghimbir proaspăt decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)5 g
-
sos de soia40 g
-
portocală doar coaja rasă fin și zeama½
-
căței de usturoi2
-
file de somon, congelat, cu sau fără piele, decongelat (cca. 600 g)file de somon proaspăt, fără piele fără oase (cca. 600 g)1
-
cimbru proaspăt5 fire
-
portocală cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună½
Cușcuș din broccoli
-
buchețele de broccoli550 g
-
unt nesărat10 g
-
ulei de măsline20 g
-
cățel de usturoi1
-
boia de ardei1 linguriță
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
apă50 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Proteína
36 g
Energia
1703 kJ /
407 kcal
Gordura
24 g
Fibra
4.8 g
Hidratos de carbono
8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Somon la cină
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Conopidă și anghinare cu brânză, la cuptor
1h 10min
Somon cu tăiței din dovlecei
25min
Vită cu ciuperci
30min
Somon la aburi în stil asiatic
1h 45min
Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel
20min
Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi
45min
Mușchiuleț de porc cu sos de vin roșu și legume
45min
Cod cu unt și citrice
50min
Concentrat pastă de carne
45min
Supă de ghimbir, morcovi și curry
50min
Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati
1h 10min
Pui garam masala
50min