Dispositivos e acessórios
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
Preparação 10min
Total 25min
4 porție
Ingredientes
Somonul cu portocale
-
ghimbir proaspăt decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)5 g
-
sos de soia40 g
-
portocală doar coaja rasă fin și zeama½
-
căței de usturoi2
-
file de somon, congelat, cu sau fără piele, decongelat (cca. 600 g)file de somon proaspăt, fără piele fără oase (cca. 600 g)1
-
cimbru proaspăt5 fire
-
portocală cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună½
Cușcuș din broccoli
-
buchețele de broccoli550 g
-
unt nesărat10 g
-
ulei de măsline20 g
-
cățel de usturoi1
-
boia de ardei1 linguriță
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
apă50 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Proteína
36 g
Energia
1703 kJ /
407 kcal
Gordura
24 g
Fibra
4.8 g
Hidratos de carbono
8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Somon la cină
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă
10min
Tartă cu ciuperci
50min
Salată cu Halloumi
20min
Pizza cu blat din conopidă
1h 20min
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50min
Risotto cu struguri și Gorgonzola
40min
Brioșe cu fructe și legume
30min
Curry cu năut
35min
Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental
40min
Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii
40min
Tocăniță cu linte, mere și carne de porc
55min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1h 30min