Salată de quinoa cu legume crocante

Salată de quinoa cu legume crocante

4.1 25 avaliação

Preparação 10min

Total 30min

4 porții

Ingredientes

ceapă verde tăiată bucăți
1
morcovi tăiați bucăți
70 g
dovlecei tăiați bucăți
140 g
apă
400 g
sare
1 ½ linguriță
quinoa
50 g
roșii tăiate cubulețe
80 g
ulei de măsline
2 linguri
oțet balsamic
2 linguri
semințe de negrilică (numită și chimen negru)
1 linguriță
piper alb măcinat
1 priză

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 3 g

Energia 709 kJ / 171 kcal

Gordura 11 g

Fibra 2 g

Hidratos de carbono 15 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Rețetar de bază 158 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Polenta cu ratatouille

Polenta cu ratatouille

1h 20min

Somon cu tăiței din dovlecei

Somon cu tăiței din dovlecei

25min

Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

20min

Pilaf de grâu, cu pui și struguri

Pilaf de grâu, cu pui și struguri

45min

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

40min

Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel

Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel

20min

Legume umplute

Legume umplute

1h 20min

Curry de legume indian

Curry de legume indian

50min

Curry cu năut

Curry cu năut

35min

Ghiveci cu tofu

Ghiveci cu tofu

30min

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

1h

Musaca de linte

Musaca de linte

2h 20min