Salată de quinoa cu legume crocante

Salată de quinoa cu legume crocante

4.1 25 avaliação

Preparação 10min

Total 30min

4 porții

Ingredientes

ceapă verde tăiată bucăți
1
morcovi tăiați bucăți
70 g
dovlecei tăiați bucăți
140 g
apă
400 g
sare
1 ½ linguriță
quinoa
50 g
roșii tăiate cubulețe
80 g
ulei de măsline
2 linguri
oțet balsamic
2 linguri
semințe de negrilică (numită și chimen negru)
1 linguriță
piper alb măcinat
1 priză

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 3 g

Energia 709 kJ / 171 kcal

Gordura 11 g

Fibra 2 g

Hidratos de carbono 15 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Rețetar de bază 158 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Salată de somon, quinoa, feta și legume

50 min

Supă cu broccoli și linte roșie

30 min

Salată cu quinoa și fasole verde

30 min

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

40 min

Bolul cu tahini și cușcuș

30 min

Ratatouille (ghiveci)

40 min

Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli

40 min

Salată mexicană cu quinoa

30 min

Ghiveci cu tofu

30 min

Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli

1 godz. 15 min

Curry de legume indian

50 min

Musaca de linte

2 godz. 20 min