Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

4.7 18 avaliação

Preparação 10min

Total 1h 30min

12 bucăți

Ingredientes

brânză Cheddar tăiată cuburi (1-2 cm)
100 g
parmezan fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
40 g
apă
1000 g
quinoa
130 g
pătrunjel verde doar frunzele
3 fire
cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
2
dovlecel tăiat bucăți (3-4 cm)
130 g
jambon tăiat bucăți (1-2 cm)
100 g
ouă
2
albușuri
2
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 265.3 mg

Proteína 9 g

Energia 506.6 kJ / 120.6 kcal

Gordura 6 g

Fibra 0.9 g

Gordura saturada 3.2 g

Hidratos de carbono 7.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Recreația mare 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Brioșe cu dovleac și topping Streusel

25min

Quiche cu ton și ceapă verde

2h

Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală

1h 10min

Clătite verzi de primăvară

45min

Brioșe cu banane și caju

35min

Pătrățele cu brânză și legume

40min

Bomboane din carrot cake

40min

Muesli cu mango

5min

Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale

45min

Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati

1h 10min

Fursecuri cu miere și ovăz

35min

Tartă cu praz și jambon

1h 55min