Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

4.8 20 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 30min

12 bucăți

Ingredientes

brânză Cheddar tăiată cuburi (1-2 cm)
100 g
parmezan fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
40 g
apă
1000 g
quinoa
130 g
pătrunjel verde doar frunzele
3 fire
cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
2
dovlecel tăiat bucăți (3-4 cm)
130 g
jambon tăiat bucăți (1-2 cm)
100 g
ouă
2
albușuri
2
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 265.3 mg

Proteína 9 g

Energia 506.6 kJ / 120.6 kcal

Gordura 6 g

Fibra 0.9 g

Gordura saturada 3.2 g

Hidratos de carbono 7.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Recreația mare 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Dhal cu lapte de cocos

25min

Koftas din carne de vită cu iaurt cu șofran

1h 20min

Burgeri cu fasole și brânză feta

1h 30min

Biscuiți Anzac

30min

Ricotta coaptă cu ierburi

Nenhuma avaliação

Schiacciata cu somon afumat

2h 15min

Hummus din sfeclă

15min

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

2h

Biscuiți cu unt de arahide

45min

Pătrățele cu brânză și legume

40min

Tartă cu ton și roșii

30min

Fursecuri cu vișine și cocos

35min