Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

4.7 17 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 30min

12 bucăți

Ingredientes

brânză Cheddar tăiată cuburi (1-2 cm)
100 g
parmezan fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
40 g
apă
1000 g
quinoa
130 g
pătrunjel verde doar frunzele
3 fire
cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
2
dovlecel tăiat bucăți (3-4 cm)
130 g
jambon tăiat bucăți (1-2 cm)
100 g
ouă
2
albușuri
2
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 265.3 mg

Proteína 9 g

Energia 506.6 kJ / 120.6 kcal

Gordura 6 g

Fibra 0.9 g

Gordura saturada 3.2 g

Hidratos de carbono 7.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Recreația mare 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Pizza cu blat din conopidă

Pizza cu blat din conopidă

1h 20min

Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

1h 10min

Biscuiți cu bacon și ceapă

Biscuiți cu bacon și ceapă

30min

Paste Orecchiette cu pesto de avocado

Paste Orecchiette cu pesto de avocado

35min

Quiche cu ton și ceapă verde

Quiche cu ton și ceapă verde

2h

Biscuiți Anzac

Biscuiți Anzac

30min

Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână

Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână

4h 15min

Pătrățele cu brânză și legume

Pătrățele cu brânză și legume

40min

Fulgi de ovăz cu mere coapte

Fulgi de ovăz cu mere coapte

1h

Biscuiți cu unt de arahide

Biscuiți cu unt de arahide

45min

Paste cu Ragout de legume

Paste cu Ragout de legume

45min

Brioșe cu banane și caju

Brioșe cu banane și caju

35min