Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

4.8 20 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 30min

12 bucăți

Ingredientes

brânză Cheddar tăiată cuburi (1-2 cm)
100 g
parmezan fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
40 g
apă
1000 g
quinoa
130 g
pătrunjel verde doar frunzele
3 fire
cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
2
dovlecel tăiat bucăți (3-4 cm)
130 g
jambon tăiat bucăți (1-2 cm)
100 g
ouă
2
albușuri
2
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 265.3 mg

Proteína 9 g

Energia 506.6 kJ / 120.6 kcal

Gordura 6 g

Fibra 0.9 g

Gordura saturada 3.2 g

Hidratos de carbono 7.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Recreația mare 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Brioșe cu dovleac și topping Streusel

25min

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1h 35min

Rulade mediteraneene de curcan

45min

Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă

50min

Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz

30min

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

45min

Muesli cu mango

5min

Pătrățele cu brânză și legume

40min

Brioșe Camille cu morcovi și migdale

1h 35min

Biscuiți cu unt de arahide

45min

Brioșe cu banane și caju

35min

Paste cu somon și spanac

40min