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Rindsfiletsteak sous-vide mit Melanzanigemüse
Preparação 20min
Total 2h 30min
4 Portionen
Ingredientes
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Wasser etwas mehr zur Kühlung1400 g
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Zitronensaft frisch gepresst (siehe Tipp)30 g
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Rinderfilet (Rindslungenbraten) (4 x 200 g, Dicke 3 cm)800 g
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Salz6 Prisen
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen4 Prisen
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natives Olivenöl extra2 EL
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Zwiebeln in Spalten200 g
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natives Olivenöl extra30 g
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Melanzani in Stücken (2 cm)250 g
Nutrição por 1 Portion
Energia
385 kcal /
1611 kJ
Proteína
42 g
Gordura
22 g
Hidratos de carbono
4 g
Fibra
3 g
Gordura saturada
6 g
Sódio
204 mg
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