Avena con manzana

Avena con manzana

4.8 134 avaliações
Preparação 10min
Total 25min
4 porciones

Ingredientes

  • 100 g de nueces variadas enteras (p. ej. avellanas, cacahuates, nueces, piñones, etc.)
  • 400 g de manzana limpia, sin pelar, sin corazón, cortada en trozos (3 cm) (ver tip)
  • 20 g de azúcar morena (opcional)
  • ½ cdita de canela en polvo
  • 1 - 2 pizcas de nuez moscada en polvo (opcional)
  • ½ cdita de cúrcuma en polvo
  • ½ cdita de cardamomo en polvo (opcional)
  • 120 g de hojuelas de avena
  • 550 g de leche de almendras
  • 1 manzana (cualquier tipo) limpia, sin pelar
  • de miel de maple (opcional) para decorar
  • canela en polvo para espolvorear

Nutrição por 1 porción

Energia 399 kcal / 1670 kJ
Proteína 10 g
Gordura 16 g
Hidratos de carbono 61 g
Fibra 10 g
Gordura saturada 2 g
Sódio 341 mg

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