Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

4.4 59 avaliações
Preparação 10min
Total 10min
6 raciones

Ingredientes

  • manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
    1
  • pera lavada, sin pepitas y en cuartos
    1
  • limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas
    1
  • plátano en trozos
    1
  • tallos de apio en trozos
    2 - 3
  • lechuga romana en trozos
    150 g
  • de espinacas baby frescas
    100 g
  • de agua muy fría
    250 g
  • de sal
    ½ cucharadita
  • de cubitos de hielo
    250 g

Nutrição por 1 ración

Energia 39 kcal / 164 kJ
Proteína 1.3 g
Gordura 0.3 g
Hidratos de carbono 7.6 g
Fibra 2.2 g

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