
Dispositivos e acessórios
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
Preparação 10min
Total 10min
6 raciones
Ingredientes
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1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
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1 pera lavada, sin pepitas y en cuartos
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1 limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas
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1 plátano en trozos
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2 - 3 tallos de apio en trozos
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150 g lechuga romana en trozos
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100 g de espinacas baby frescas
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250 g de agua muy fría
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½ cucharadita de sal
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250 g de cubitos de hielo
Nutrição por 1 ración
Energia
39 kcal /
164 kJ
Proteína
1.3 g
Gordura
0.3 g
Hidratos de carbono
7.6 g
Fibra
2.2 g