
Dispositivos e acessórios
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
Preparação 10min
Total 10min
6 raciones
Ingredientes
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manzana lavada, sin pepitas y en cuartos1
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pera lavada, sin pepitas y en cuartos1
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limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas1
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plátano en trozos1
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tallos de apio en trozos2 - 3
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lechuga romana en trozos150 g
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de espinacas baby frescas100 g
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de agua muy fría250 g
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de sal½ cucharadita
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de cubitos de hielo250 g
Nutrição por 1 ración
Energia
39 kcal /
164 kJ
Proteína
1.3 g
Gordura
0.3 g
Hidratos de carbono
7.6 g
Fibra
2.2 g