Versões compatíveis
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
- 1 pera lavada, sin pepitas y en cuartos
- 1 limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas
- 1 plátano en trozos
- 2 - 3 tallos de apio en trozos
- 150 g lechuga romana en trozos
- 100 g de espinacas baby frescas
- 250 g de agua muy fría
- ½ cucharadita de sal
- 250 g de cubitos de hielo
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 164 kJ / 39 kcal
- Proteína
- 1.3 g
- Hidratos de carbono
- 7.6 g
- Gordura
- 0.3 g
- Fibra
- 2.2 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Bebida detox de manzana y pera
5 min
Smoothie verde para dos
5 min
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5 min
Smoothie de pepino, apio, remolacha y manzana
5 min
Smoothie de uva, piña y espinacas
5 min
Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre
10min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5 min
Bebida para la piel (pomelo, manzana y miel)
5 min
Zumo integral de mango, naranja y fresa
5 min
Smoothie de kale crudivegano
5 min
Batido de zanahoria, espinacas y pepino
5 min
Bebida para las defensas (limón, jengibre y miel)
5 min