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Steaks végétaux aux flocons d’avoine

Steaks végétaux aux flocons d’avoine
4.3 281 avaliação
Preparação 10min
Total 50min
6 portions
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Ingredientes

  • 50 g d'oignon coupé en quatre
  • 100 g de carottes en morceaux
  • 1 branche de céleri en morceaux
  • 100 g de poireau en morceaux
  • 3 brins de persil frais effeuillés
  • 100 g de flocons d'avoine
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 15 g de fécule de maïs
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 2 œufs
  • du sel
  • du poivre moulu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 3 g
Energia 601 kJ / 144 kcal
Gordura 8 g
Hidratos de carbono 14 g

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França

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