Versões compatíveis
Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 80 g de cheddar en morceaux
-
1
piment jalapeño épépiné
ou 1 piment rouge épépiné - ½ c. à café de paprika
- 4 brins de coriandre fraîche effeuillés et quelques brins pour la finition
- 2 yaourts nature veloutés
- du sel
- du poivre moulu
- 1 carotte en morceaux
- 4 oignons verts, en morceaux
- 500 g d'eau
- 3 blancs de poulet
- 4 tortillas de maïs souples
- 250 g de grains de maïs en conserve égouttés
- 1 poivron rouge en lanières
- 1 avocat en lamelles
- 1 oignon rouge en lanières
- 1 citron vert en quartiers
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 599 kcal / 2514 kJ
- Proteína
- 44 g
- Gordura
- 22 g
- Hidratos de carbono
- 50 g
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