Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic

Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic

4.1 30 avaliações

Preparação 20min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

1 tomate
100 g d'huile d'olive
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
du sel
3 brins de basilic frais effeuillés
du poivre moulu
200 g de riz long
1000 g d'eau
3 blancs de poulet
1 concombre en fines rondelles
100 g de tomates cerise coupées en deux
4 oignons verts, émincés
quelques feuilles de basilic frais

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 29 g

Energia 2245 kJ / 537 kcal

Gordura 27 g

Hidratos de carbono 44 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Receitas
França

Também pode gostar...

Bruschetta melon-poivron

25min

Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde

45min

Gratin de pâtes au thon. Mousse coco aux mûres

1h

Poulet mariné aux oignons et champignons noirs

55min

Riz au porc cinq-épices

50min

Bœuf sauté aux légumes croquants

50min

Mélange d'épices gyros

5min

Salade de tomates, crème au basilic

25min

Ravioles de roquette, sauce tomate, jambon et mozzarella

1h 30min

Poulet méditerranéen

2h 50min

Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment

40min

Poulet farci aux champignons et pommes de terre laquées

1h 30min