Dispositivos e acessórios
Cime di rapa e cous cous
Preparação 5min
Total 35min
4 porzioni
Ingredientes
-
1 scalogno a pezzi
-
100 g di carota a pezzi
-
100 g di polpa di zucca a pezzi
-
200 g di zucchine a pezzi
-
40 g olio extravergine di oliva
-
400 g di cime di rapa mondate
-
500 g di acqua
-
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale, fatto in casa1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
-
200 g di cous cous precotto
-
50 g di succo di limone spremuto fresco
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Proteína
7.8 g
Energia
1042 kJ /
249 kcal
Gordura
10.6 g
Fibra
4.9 g
Hidratos de carbono
32.7 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Bontà Vegetariane
10 Receitas
Itália
Itália
Também pode gostar...
Pilaf di lenticchie e bulgur con zucca verde e gialla
1h
Zuppa di verza con bastoncini di pollo
40min
Tortini di quinoa
1h
Tegamini fave e funghi
3h 10min
Melanzane ripiene di quinoa
1h 35min
Torta di lenticchie farcita (vegan)
1h 30min
Erbazzone (vegan)
2h 20min
"Frittata" di cipolle al forno (vegan)
1h 10min
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
1h
Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini
40min
Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico
20min
Cous cous marino (vegan)
30min