Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Nenhuma avaliação

Preparação 15min

Total 1h 10min

4 porții

Ingredientes

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 966 mg

Proteína 28 g

Energia 1731 kJ / 414 kcal

Gordura 10 g

Fibra 3 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 51 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mâncăm sănătos vol. II 10 Receitas
tmde.general.market.romania

Também pode gostar...

Chifle chinezești la aburi, cu friptură rămasă și sos hoisin

2h 30min

Porc chinezesc cu legume

1h 20min

Gulaș de vită cu găluști de pâine

1h 30min

Chili con carne

35min

Ruladă de carne umplută cu spanac și brânză

1h 15min

Burgeri cu pui si semințe de chia

1h 10min

Salată caldă de pui și cartofi

55min

Plăcintă țărănească

1h 10min

Pui marocan cu cușcuș

1h 5min

Chiftele cu sos de ciuperci și vin

35min

Pulpă de curcan învelită în bacon, cu cartofi

1h 40min

Chili con carne gătit lent

5h 5min

Mostrar tudo

Mostrar tudo