Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Nenhuma avaliação

Preparação 15min

Total 1h 10min

4 porții

Ingredientes

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 966 mg

Proteína 28 g

Energia 1731 kJ / 414 kcal

Gordura 10 g

Fibra 3 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 51 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mâncăm sănătos vol. II 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Orez cu carne de porc și condiment „5 arome”

50min

Salată de varză neagră și năut prăjit

25min

Cod cu sos Samfaina

Nenhuma avaliação

Nestemata salată de quinoa

1h 35min

Stir-fry cu ciuperci

55min

Bruschete cu inimi de anghinare

30min

Sarmale cu păsat, cu sos de ciuperci

1h 40min

Tort de ciocolată Valentine

1h 10min

Solyanka (Ciorbă ucraineană picantă)

2h

Pui cu chilli dulce și varză

2h

Varză călită cu struguri

1h 45min

Fasole cu șorici

1h 45min