Versões compatíveis
Salade de haricots verts, semoule et poulet pané
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g de graines de couscous
- 650 g d'eau (dont 150 g d'eau tiède)
- 6 c. à soupe d'huile d'olive
- sel
- poivre moulu
- 500 g de haricots verts frais
- le jus d'un citron jaune
- 300 g de filets de poulet
- 1 œuf
- 50 g de farine
- 100 g de chapelure
- 150 g de feta, en cubes
- ½ botte de menthe fraîche
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 2902 kJ / 692 kcal
- Proteína
- 38 g
- Hidratos de carbono
- 68 g
- Gordura
- 28 g
Receitas alternativas
Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat
40 Min
Pâtes au jambon et haricots verts
40 Min
Salade de pommes de terre, sauce crémeuse sésame-citron
50min
Salade de haricots verts, menthe, feta et palette
55 min
Spaghetti aux légumes et boulettes de viande
45 min
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35min
Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge
35min
Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées
35min
Salade de pommes de terre et de saumon à l'aneth
1h 5min
Salade de haricots et poulet farci
40 Min
Haricots, pommes de terre, betterave et chèvre
50min
Mâche aux pommes de terre rôties, jus d'agrumes
1h