Salade de haricots verts, semoule et poulet pané

Salade de haricots verts, semoule et poulet pané

3.7 35 avaliações

Preparação 15min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

200 g de graine de couscous
650 g d'eau (dont 150 g d'eau tiède)
6 c. à soupe d'huile d'olive
sel
poivre moulu
500 g de haricot vert frais
le jus d'un citron jaune
300 g de filets de poulet
1 œuf
50 g de farine
100 g de chapelure
150 g de feta en cubes
½ botte de menthe fraîche

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 38 g

Energia 2902 kJ / 692 kcal

Gordura 28 g

Hidratos de carbono 68 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Receitas
França

Também pode gostar...

Salade de brocoli aux lardons, pommes et amandes

Salade de brocoli aux lardons, pommes et amandes

30min

Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes

Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes

40min

Salade de courgette, riz et thon

Salade de courgette, riz et thon

25min

Salade de haricots et poulet farci

Salade de haricots et poulet farci

40min

Salade de pommes de terre et de saumon à l'aneth

Salade de pommes de terre et de saumon à l'aneth

1h 5min

Poireaux vinaigrette au citron, crème de champignons-kasha

Poireaux vinaigrette au citron, crème de champignons-kasha

1h 5min

Salade de haricots blancs et tomates à l’italienne

Salade de haricots blancs et tomates à l’italienne

45min

Pâtes au jambon et haricots verts

Pâtes au jambon et haricots verts

40min

Salade vosgienne

Salade vosgienne

45min

Salade de blé au vinaigre balsamique

Salade de blé au vinaigre balsamique

40min

Mon petit bol de riz cantonais

Mon petit bol de riz cantonais

30min

Poisson vapeur au citron et légumes

Poisson vapeur au citron et légumes

40min