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Salade de haricots verts, semoule et poulet pané
Preparação 15min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
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200 g de graines de couscous
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650 g d'eau (dont 150 g d'eau tiède)
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6 c. à soupe d'huile d'olive
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sel
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poivre moulu
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500 g de haricots verts frais
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le jus d'un citron jaune
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300 g de filets de poulet
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1 œuf
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50 g de farine
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100 g de chapelure
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150 g de feta en cubes
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½ botte de menthe fraîche
Nutrição por 1 portion
Energia
692 kcal /
2902 kJ
Proteína
38 g
Gordura
28 g
Hidratos de carbono
68 g
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