Dispositivos e acessórios
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
Preparação 15min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
-
4 blancs de poulet
-
1 c. à soupe bombée de cumin en poudre
-
1 c. à café bombée de paprika en poudre
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
sel
-
poivre moulu
-
2 cm gingembres frais
-
750 g d'eau
-
500 g d'asperges vertes
-
250 g de boulgour (complet)
-
200 g de jus d'orange
-
ciboulette fraîche ciselée
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
47 g
Energia
1872 kJ /
443 kcal
Gordura
4 g
Hidratos de carbono
51 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Larousse - La cuisine à IG bas
47 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50min
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35min
Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
50min
One pot blé au bœuf et au paprika
35min
Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur
35min
Dinde au lait de coco et petits légumes
55min
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
50min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30min
Papillotes de poulet à la japonaise
35min
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1h
Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards
1h 40min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30min