Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο

Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο

5.0 3 avaliações

Preparação 15min

Total 30min

4 μερίδες

Ingredientes

ντομάτες (περίπου 200 γρ. η κάθε μια)
4
σκελίδα σκόρδο
1
δυόσμο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
3 κλωνάρια
ελαιόλαδο
40 γρ.
κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους (1-2 εκ.)
300 γρ.
αλάτι
1 - 2 πρέζες
τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι στραγγισμένο
100 γρ.

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 179 mg

Proteína 9 g

Energia 912 kJ / 218 kcal

Gordura 16 g

Fibra 3.5 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Συνταγές με 5 υλικά 12 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα

40min

Τάρτα με μανιτάρια

45min

Τονωτικό ρόφημα με λεμόνι και τζίντζερ

1h

Ζεστή σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μάνγκο, αβοκάντο και αυγά ποσέ

55min

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

1h 35min

Κεφτέδες με αρνίσιο κιμά

40min

Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι

10min

Πουρές μελιτζάνας

55min

Ρυζόγαλο με σοκολάτα

1h 5min

Σαλάτα με πικάντικο κουνουπίδι και σάλτσα γιαουρτιού

1h

Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο

50min

Λουκάνικα με σάλτσα κάρυ

20min