Versões compatíveis
Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 4 ντομάτες (περίπου 200 γρ. η κάθε μια)
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 3 κλωνάρια δυόσμο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
- 40 γρ. ελαιόλαδο
- 300 γρ. κολοκυθάκια, κομμένα σε κύβους (1-2 εκ.)
- 1 - 2 πρέζες αλάτι
- 100 γρ. τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι, στραγγισμένο
- Nutrição
- por 1 μερίδα
- Energia
- 912 kJ / 218 kcal
- Proteína
- 9 g
- Hidratos de carbono
- 7 g
- Gordura
- 16 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Fibra
- 3.5 g
- Sódio
- 179 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Κρεμώδης σάλτσα με μανιτάρια και λευκό κρασί
30 Min
Ροζ σαλάτα
10 Min
Συνταγές προετοιμασίας
Nessuna valutazione
Σαλάτα παντζάρι με βινεγκρέτ αρωματισμένη με βαλσάμικο και πορτοκάλι σαγκουίνι
35 dk
Ρυζόγαλο
Nessuna valutazione
Σαλάτα με πικάντικο κουνουπίδι και σάλτσα γιαουρτιού
1sa
"Σπαγγέτι λαχανικών" με πέστο από σπανάκι και δυόσμο
45 dk
Πουρές μελιτζάνας
55 dk
Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά
35 dk
Σάλτσα μουστάρδας με άνηθο
2h 15min
Μπάμιες
1sa
Πολύσπορο ψωμί
3h 20min