Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο

Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο

5.0 3 avaliações

Preparação 15min

Total 30min

4 μερίδες

Ingredientes

ντομάτες (περίπου 200 γρ. η κάθε μια)
4
σκελίδα σκόρδο
1
δυόσμο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
3 κλωνάρια
ελαιόλαδο
40 γρ.
κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους (1-2 εκ.)
300 γρ.
αλάτι
1 - 2 πρέζες
τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι στραγγισμένο
100 γρ.

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 179 mg

Proteína 9 g

Energia 912 kJ / 218 kcal

Gordura 16 g

Fibra 3.5 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Συνταγές με 5 υλικά 12 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

30min

Κοτόπουλο με πιπεριές

45min

Μπισκότα με βρώμη

25min

Κουσκούς με βερίκοκα, φουντούκια και φέτα, ανάμεικτα λαχανικά

1h 15min

Πιλάφι με καρότα, πιπεριές και φιστίκια Αιγίνης

1h

Σαλάτα σούσι

Nenhuma avaliação

Ομελέτα με κολοκυθάκια

40min

Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα

1h 25min

Πίτσα ολικής με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς

1h 40min

Μπιφτέκια γαλοπούλας

30min

Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και βινεγκρέτ βασιλικού

30min

Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες

1h