Dispositivos e acessórios
Σοκολάτα με κινόα
Preparação 5min
Total 40min
20 κομμάτι
Ingredientes
Βάση
-
μέλι115 γρ.
-
λάδι καρύδας30 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
αλάτι (opcional)⅛ κ.γλ.
-
κινόα185 γρ.
-
ανάμεικτους ξηρούς καρπούς και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα100 γρ.
-
ανάμεικτους σπόρους (όπως ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους), και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα40 γρ.
-
λιναρόσπορο τριμμένο40 γρ.
Επικάλυψη
-
νερό560 γρ.
-
κομματάκια μαύρης σοκολάτας 70% κακάο140 γρ.
-
αποξηραμένα goji berries50 γρ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 κομμάτι
Sódio
19 mg
Proteína
3 g
Energia
724 kJ /
173 kcal
Gordura
10 g
Fibra
3 g
Gordura saturada
4 g
Hidratos de carbono
18 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Superfoods
8 Receitas
Grécia
Grécia
Também pode gostar...
Pancakes με μπανάνα
15min
Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια
10min
Καφές μόκα αμυγδάλου
Nenhuma avaliação
Stir-fry με μελιτζάνες και τόφου ρεβιθιού
Nenhuma avaliação
Μπλινί γλυκοπατάτας με κρέμα αρωματισμένη με κύμινο και σουσάμι
Nenhuma avaliação
Stir-fry λαχανικών με κάρυ
1h
Ζωμός βοδινού (από κομμάτια κρέατος και κόκαλα)
Nenhuma avaliação
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55min
Μάφινς με φλούδα μήλου
1h
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40min
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1h 50min
Δυναμωτικό πόριτζ
Nenhuma avaliação