Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

5.0 1 avaliação
Preparação 5min
Total 10min
2 μερίδες

Ingredientes

  • γάλα καρύδας
    380 γρ.
  • μέλι
    30 γρ.
  • αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
    1 κ.γλ.
  • κανέλα, τριμμένη
    ½ κ.γλ.
  • τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
    ½ κ.γλ.
  • αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ¼ κ.γλ.
  • νιφάδες βρώμης
    85 γρ.
  • λιναρόσπορο
    2 κ.γλ.
  • βατόμουρο για γαρνίρισμα
  • μύρτιλα για γαρνίρισμα

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 319 mg
Proteína 12 g
Energia 2594 kJ / 620 kcal
Gordura 45 g
Fibra 7 g
Gordura saturada 37 g
Hidratos de carbono 50 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...

Μπάρες τσιζκέικ με γλυκοπατάτα

Nenhuma avaliação

Ζεστή σαλάτα με λάχανο kale, φασόλια, ξηρούς καρπούς και goji berries

Nenhuma avaliação

Mimosa με σορμπέ φρούτου

Nenhuma avaliação

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

5.0(1)

55min

Στριφτή πίτα με γλυκοπατάτα, σπανάκι και κουκουνάρι

5.0(2)

1h 40min

Τράιφλ με μανταρίνια και λευκή σοκολάτα

Nenhuma avaliação

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις

5.0(11)

20min

Φοκάτσια με ρεβύθια και μπέικον

4.0(2)

3h

Ταϊλανδέζικη διαυγής γαριδόσουπα, Μήλα με μπαχαρικά

5.0(1)

1h 15min

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

5.0(3)

15min

Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού

4.1(8)

40min

Κρεμώδης σούπα από κουνουπίδι και αμύγδαλα με αρωματικό λάδι και τραγανές πίτες

4.2(6)

45min