Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

5.0 1 avaliação

Preparação 5min

Total 10min

2 μερίδες

Ingredientes

γάλα καρύδας
380 γρ.
μέλι
30 γρ.
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
1 κ.γλ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¼ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
85 γρ.
λιναρόσπορο
2 κ.γλ.
βατόμουρο για γαρνίρισμα
μύρτιλα για γαρνίρισμα

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 319 mg

Proteína 12 g

Energia 2594 kJ / 620 kcal

Gordura 45 g

Fibra 7 g

Gordura saturada 37 g

Hidratos de carbono 50 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Superfoods 8 Receitas
Grécia

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Receitas
Grécia

Também pode gostar...

Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια

1 godz. 30 min

Ζυμαρικά με σιγομαγειρεμένη σάλτσα μελιτζάνας

5 godz. 40 min

Κολοκυθομπιφτέκια

40 min

Πρόγευμα στο πόδι

10 min

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις

20 min

Κιμάς - αρνί

Brak ocen

"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο

45 min

Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς

1 godz. 5 min

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

25 min

Σουφλέ με κολοκυθάκια

45 min

Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι

1 godz. 35 min

Πατατοσαλάτα με χταπόδι

1 godz.