Dispositivos e acessórios
Δυναμωτικό πόριτζ
Preparação 5min
Total 10min
2 μερίδες
Ingredientes
-
γάλα καρύδας380 γρ.
-
μέλι30 γρ.
-
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο1 κ.γλ.
-
κανέλα, τριμμένη½ κ.γλ.
-
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο½ κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης85 γρ.
-
λιναρόσπορο2 κ.γλ.
-
βατόμουρο για γαρνίρισμα
-
μύρτιλα για γαρνίρισμα
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Sódio
319 mg
Proteína
12 g
Energia
2594 kJ /
620 kcal
Gordura
45 g
Fibra
7 g
Gordura saturada
37 g
Hidratos de carbono
50 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Superfoods
8 Receitas
Grécia
Grécia
Λάτρης της πρωινής ενέργειας
10 Receitas
Grécia
Grécia
Também pode gostar...
Smoothie μπολ "κέικ καρότου"
10min
Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι
Nenhuma avaliação
Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης
1h 35min
Μπισκότα με βρώμη
25min
Σαλάτα με ψητό καλαμπόκι και βινεγκρέτ κόλιανδρου-λάιμ
Nenhuma avaliação
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40min
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30min
Δεματάκια με ανανά
Nenhuma avaliação
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50min
Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα
15min
Αναζωογονητικό smoothie
5min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min