Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 380 γρ. γάλα καρύδας
- 30 γρ. μέλι
- 1 κ.γλ. αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
- ½ κ.γλ. κανέλα, τριμμένη
- ½ κ.γλ. τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
- ¼ κ.γλ. αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 85 γρ. νιφάδες βρώμης
- 2 κ.γλ. λιναρόσπορο
- φρέσκα σμέουρα, για γαρνίρισμα
- μύρτιλα, για γαρνίρισμα
- Nutrição
- por 1 μερίδα
- Energia
- 2594 kJ / 620 kcal
- Proteína
- 12 g
- Hidratos de carbono
- 50 g
- Gordura
- 45 g
- Gordura saturada
- 37 g
- Fibra
- 7 g
- Sódio
- 319 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο
35min
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15 min
Crumble με αχλάδια και καρύδια
45 dk
Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι
8u.
Ντιπ με μαύρα φασόλια και λιαστές ντομάτες
Nenhuma avaliação
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30 dk
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 dk
Ψάρι με Ινδικές γεύσεις, σάλτσα γιαουρτιού, πατάτες και λαχανικά
Nenhuma avaliação
Θεραπευτικό τσάι
20 dk
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25min
Μπισκότα με βρώμη
25min
Χειμωνιάτικη σούπα με κεφτεδάκια
45 dk