Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 380 γρ. γάλα καρύδας
- 30 γρ. μέλι
- 1 κ.γλ. αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
- ½ κ.γλ. κανέλα, τριμμένη
- ½ κ.γλ. τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
- ¼ κ.γλ. αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 85 γρ. νιφάδες βρώμης
- 2 κ.γλ. λιναρόσπορο
- φρέσκα σμέουρα, για γαρνίρισμα
- μύρτιλα, για γαρνίρισμα
- Nutrição
- por 1 μερίδα
- Energia
- 2594 kJ / 620 kcal
- Proteína
- 12 g
- Hidratos de carbono
- 50 g
- Gordura
- 45 g
- Gordura saturada
- 37 g
- Fibra
- 7 g
- Sódio
- 319 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min
Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια
45min
Μπράντι σάουαρ (Brandy sour)
Nenhuma avaliação
Καρυδόψωμο
1 Std. 20 Min
Crunchy Green
24h 15min
Δεματάκια με ανανά
Nenhuma avaliação
Αναζωογονητικό smoothie
5 min
Superfood μάφιν για το πρωινό
1 Std.
Αχλάδια στον ατμό κομμένα στη μέση (200-400 γρ.)
Nenhuma avaliação
Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)
Nenhuma avaliação
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25 Min
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
Nenhuma avaliação