Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

5.0 1 avaliação

Preparação 5min

Total 10min

2 μερίδες

Ingredientes

γάλα καρύδας
380 γρ.
μέλι
30 γρ.
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
1 κ.γλ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¼ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
85 γρ.
λιναρόσπορο
2 κ.γλ.
βατόμουρο για γαρνίρισμα
μύρτιλα για γαρνίρισμα

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 319 mg

Proteína 12 g

Energia 2594 kJ / 620 kcal

Gordura 45 g

Fibra 7 g

Gordura saturada 37 g

Hidratos de carbono 50 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Superfoods 8 Receitas
Grécia

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Receitas
Grécia

Também pode gostar...

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

25min

Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς

1h 5min

Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια

1h 30min

Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι

1h 35min

Κέικ με μήλα και φοινίκια

1h 30min

Κολοκυθομπιφτέκια

40min

Πρόγευμα στο πόδι

10min

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις

20min

Παρμεζάνα νηστίσιμη

40min

Πατατοσαλάτα με χταπόδι

1h

Τάρτα με κολοκύθα και φέτα

45min

Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού

20min