Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 380 γρ. γάλα καρύδας
- 30 γρ. μέλι
- 1 κ.γλ. αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
- ½ κ.γλ. κανέλα, τριμμένη
- ½ κ.γλ. τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
- ¼ κ.γλ. αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 85 γρ. νιφάδες βρώμης
- 2 κ.γλ. λιναρόσπορο
- φρέσκα σμέουρα, για γαρνίρισμα
- μύρτιλα, για γαρνίρισμα
- Nutrição
- por 1 μερίδα
- Energia
- 2594 kJ / 620 kcal
- Proteína
- 12 g
- Hidratos de carbono
- 50 g
- Gordura
- 45 g
- Gordura saturada
- 37 g
- Fibra
- 7 g
- Sódio
- 319 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Smoothie με βατόμουρα και βρώμη
10 min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 min
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15 Min
Ρυζόγαλο
Nenhuma avaliação
Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι
Nenhuma avaliação
Γκρανόλα
1 godz. 40 min
Μίνι φοκατσίνι με φαντασία
2 godz. 5 min
Ψωμί για αθλητές
3h 50 min.
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25 Min
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
Nenhuma avaliação
Ωμοφαγικό κέικ καρότου με γλάσο κρέμας από κάσιους
40 min
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1h 50min