Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 60 γρ. ελαιόλαδο, και λίγο ακόμα για το λάδωμα
-
240
γρ. καστανό ρύζι
ou 240 γρ. λευκό κοντόκοκκο ρύζι - 100 γρ. χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 140 γρ. μήλα, με τη φλούδα, χωρίς τον πυρήνα, κομμένα στα 4
- 1 ½ κ.γλ. μπέικιν πάουντερ χωρίς γλουτένη
- 1 κ.γλ. μαγειρική σόδα
- 1 κ.σ. φλοιό ψυλλίου (φυτικές ίνες)
- ½ κ.γλ. αλάτι
- 80 γρ. καρύδια, χωρίς κέλυφος
- 4 αυγά
- 100 γρ. νερό
- Nutrição
- por 1 φέτα
- Energia
- 723 kJ / 172 kcal
- Proteína
- 3.4 g
- Hidratos de carbono
- 22.1 g
- Gordura
- 8.4 g
- Gordura saturada
- 1.2 g
- Fibra
- 2.2 g
- Sódio
- 201.8 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Κέικ καρότου με καρύδια
1 Std. 20 Min
Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαυράκι
50min
Σοταρισμένες πικάντικες γαρίδες
30min
Πολυβιταμινούχα σφηνάκια λαχανικών
Nessuna valutazione
Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού
Nessuna valutazione
Smoothie μπολ με παντζάρι
Nessuna valutazione
Μάφινς με πολέντα, σπανάκι και φέτα
Nessuna valutazione
Καυτερά ρολά τόνου
Nessuna valutazione
Σπετζοφάι, Ραδίκια στον ατμό, Τυροκαυτερή
1h
Ρολάκια βέγκαν με νταμπλινγκς και κόκκινο κραμπί
Nessuna valutazione
Σπιράλ πατάτες τηγανητές
Nessuna valutazione
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10min