Taboulé au poulet

Taboulé au poulet

4.5 243 avaliações

Preparação 15min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

La semoule

250 g de graines de couscous moyennes
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
50 g d'huile d'olive
80 g de jus de citron
650 g d'eau
300 g de filet de poulet coupé en petits dés

La sauce

1 oignon coupé en deux
3 - 4 tomates coupées en quatre
4 - 5 brins de coriandre fraîche
15 feuilles de menthe fraîche
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 26 g

Energia 1934 kJ / 463 kcal

Gordura 17 g

Fibra 4 g

Hidratos de carbono 50 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Best of salades 16 Receitas
França

C'est le printemps ! 11 Receitas
França

Salades et entrées printemps-été 11 Receitas
França

Também pode gostar...

Salade piémontaise

50 Min

Salade de concombre, radis et poivrons

10 Min

Riz cantonais

25 Min

Taboulé de quinoa

35 Min

Salade de pâtes italienne

35 Min

Salade de quinoa et poulet

55 Min

Gratin de pâtes

25 Min

Dip au fromage et à la ciboulette

5 Min

Tortilla de pomme de terre au chorizo

50 Min

Salade de pâtes au chorizo

35 Min

Salade strasbourgeoise

1 Std.

Roulé au fromage et au jambon

40 Min