Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

4.8 3.3K avaliação

Preparação 10min

Total 40min

2 porcje

Ingredientes

500 g wody
1 łyżeczka soli
400 g ziemniaków pokrojonych na 3-4 cm kawałki
½ cytryny pokrojonej w 3 mm plastry
2 filety z łososia, świeże, bez skóry (150 g każdy)
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
250 - 300 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
4 gałązki koperku, świeżego plus dodatkowa ilość do dekoracji
50 g serka kremowego śmietankowego
15 g mąki pszennej
1 łyżeczka czosnku, granulowanego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 954.5 mg

Proteína 40.5 g

Energia 2519.5 kJ / 602 kcal

Gordura 27 g

Fibra 7.6 g

Gordura saturada 8 g

Hidratos de carbono 53.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SZYBKIE OBIADY 10 Receitas
Polónia

Wysokobiałkowe przepisy 100 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym

45min

Łosoś z warzywami; Sos holenderski

40min

Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową

45min

Łosoś na kremowym szpinaku

50min

Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze

50min

Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem

50min

Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką

50min

Łosoś na parze po azjatycku

1h

Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów

40min

Ryba na parze z zielonym purée

50min

Ryba z warzywami i purée z kalafiora

40min

Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym

55min