Dispositivos e acessórios
Pasteles de pollo mediterráneo
Preparação 15min
Total 45min
8 unidades
Ingredientes
-
70 g de aceite de oliva
-
3 dientes de ajo
-
200 g de cebolla morada en dos
-
150 g de morrón verde en trozos
-
150 g de morrón rojo en trozos
-
150 g de zanahoria en rodajas finas
-
960 g de muslo de pollo sin piel deshuesada en cubos
-
200 g de puré de tomate200 g de tomate triturado en conserva
-
1 cucharadita de pimentón ahumado
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de tomillo fresco
-
1 cucharadita de orégano fresco
-
1 pellizco de pimienta molida
-
100 g de aceitunas negras sin carozo picadas
-
600 g de agua
-
1 cucharada de caldo concentrado casero de pollo1 cucharada concentrado de caldo de verduras casero
-
600 g de couscous y un poco para terminar el plato
-
2 cucharadas de aceite de oliva para terminar el plato
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 unidad
Proteína
39 g
Energia
1865 kJ /
446 kcal
Gordura
19 g
Fibra
4 g
Hidratos de carbono
25 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Arroz Turco
40min
Bases: Tortillas y condimento para fajitas.
1h
Atún con quinoa y salsa de mango
1h
Reineta al vapor con salsa de limón y almendras
40min
Pan de almendras, nueces y harina de coco
50min
Ensalada detox
10min
Limonada con pepino
5min
Cerdo con verduras al estilo chino
1h 20min
Solomillo de cerdo con puré de arvejitas
2h 25min
Ghee
2h 10min
Nueces pacanas especiadas
30min
Mermelada de Kumquat
12h 50min