Dispositivos e acessórios
Bastones de merluza con mayonesa de palta
Preparação 15min
Total 35min
4 porciones
Ingredientes
Bastones de merluza
-
aceite de coco para engrasar
-
120 g de garbanzos secos
-
100 g de agua con gas
-
½ cucharadita de ajo en polvo
-
½ cucharadita de perejil seco
-
½ cucharadita de sal
-
500 g de filetes de merluza fresca sin piel ni espinas, cortados en bastones (2 cm x 6 cm)
Mayonesa de palta
-
110 g de nueces peladas
-
4 paltas peladas y descarozadas
-
4 cucharadas de aceite de oliva
-
5 hojas de menta fresca
-
4 limas sólo su jugo
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porción
Proteína
28 g
Energia
3200 kJ /
765 kcal
Gordura
58 g
Hidratos de carbono
28 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Solomillo de atún marinado en miso
30min
Rollitos de ensalada de surimi
20min
Bacalao encebollado con judías verdes crujientes
40min
Bocata de calamares, todo un clásico renovado
3h
Pescadilla al vapor con espinacas y salsa
30min
Hamburguesas de sepia
15min
Minifishcakes de bacalao con guisantes
1h 10min
Pescado con peperonata y arroz (dieta antiinflamatoria)
45min
Merluza al horno con ratatouille
1h
Arroz con salmón y champiñones
30min
Dorada al vapor con patatas
Nenhuma avaliação
Menú: Crema de brócoli con gorgonzola, salmón con verduras y salsa de eneldo
Nenhuma avaliação