Pitahaya bowl

Pitahaya bowl

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Preparação 20min

Total 20min

4 raciones

Ingredientes

1 pitahaya grande (600-650 g)

2 pitahayas, medianas (300-350 g)
20 g de frambuesas liofilizadas

20 g de fresas liofilizadas
150 g de fresas congeladas
50 g de arándanos congelados
80 g de plátano en trozos
30 g de copos de avena
20 g de anacardos crudos
50 g de yogur griego
20 g de jarabe de agave

20 g de miel
frutos rojos frescos variados
flores comestibles
1 kiwi en trozos

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 12.7 mg

Proteína 5.8 g

Energia 912 kJ / 218 kcal

Gordura 4.4 g

Fibra 4.2 g

Gordura saturada 1.4 g

Hidratos de carbono 41 g

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Revista Thermomix nº 152 51 Receitas
Espanha

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