Pitahaya bowl

Pitahaya bowl

4.2 5 avaliações

Preparação 20min

Total 20min

4 raciones

Ingredientes

1 pitahaya grande (600-650 g)

2 pitahayas, medianas (300-350 g)
20 g de frambuesas liofilizadas

20 g de fresas liofilizadas
150 g de fresas congeladas
50 g de arándanos congelados
80 g de plátano en trozos
30 g de copos de avena
20 g de anacardos crudos
50 g de yogur griego
20 g de jarabe de agave

20 g de miel
frutos rojos frescos variados
flores comestibles
1 kiwi en trozos

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 12.7 mg

Proteína 5.8 g

Energia 912 kJ / 218 kcal

Gordura 4.4 g

Fibra 4.2 g

Gordura saturada 1.4 g

Hidratos de carbono 41 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Thermomix nº 152 51 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Chai latte de calabaza

20min

Mocktail de melón y pepino

10min

Café con mantequilla de moca

10min

Batido carrot-cake

40min

Bebida frappé de café al limón

5min

Margarita de sandía

10h

Batido de plátano con mantequilla de cacahuete

5min

Ensalada de cítricos con vinagreta de menta

20min

Smoothie energizante

10min

Batido cappuccino de mango

10min

Smoothie de verduras

5min

Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes

4h 10min