Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre

Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre

3.8 12 avaliações
Preparação 5min
Total 10min
2 raciones

Ingredientes

  • 10 g de raíz de cúrcuma fresca pelada (3 cm)
    1 - 2 cucharaditas de cúrcuma molida
  • 10 g de jengibre fresco pelado (3-5 cm)
  • 300 g de agua de coco
  • 200 g de agua
  • 300 g de papaya pelada (reserve las semillas)
  • 15 g de aceite de coco
  • 1 cucharadita de canela molida
  • 10 g de semillas de chía

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 ración

Sódio 176.5 mg
Proteína 3.3 g
Energia 856 kJ / 204 kcal
Gordura 10 g
Fibra 7.9 g
Gordura saturada 7.2 g
Hidratos de carbono 29.2 g

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