Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre

Name: Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 raciones
Ingredients: 10 g de raíz de cúrcuma fresca; 10 g de jengibre fresco; 300 g de agua de coco; 200 g de agua; 300 g de papaya; 15 g de aceite de coco; 1 cucharadita de canela molida; 10 g de semillas de chía

3.8 ( 11 avaliações )

Registe-se gratuitamente

Dificuldade fácil

Tempo de preparação 5min

Tempo total 10min

Porções 2 raciones

Ingredientes

10 g de raíz de cúrcuma fresca pelada (3 cm)
ou 1 - 2 cucharaditas de cúrcuma molida
10 g de jengibre fresco pelado (3-5 cm)
300 g de agua de coco
200 g de agua
300 g de papaya pelada (reserve las semillas)
15 g de aceite de coco
1 cucharadita de canela molida
10 g de semillas de chía

Nutrição: por 1 ración
Energia: 204 kcal / 856 kJ
Proteína: 3.3 g
Gordura: 10 g
Hidratos de carbono: 29.2 g
Fibra: 7.9 g
Gordura saturada: 7.2 g
Sódio: 176.5 mg