Substitut de repas (Métrique)

Substitut de repas (Métrique)

4.5 11 avaliação

Preparação 5min

Total 5min

2 portions

Ingredientes

30 g d'amandes entières
340 g de lait d’amandes
30 g de noix de coco râpée, déshydratée
½ c. à thé d'édulcorant de fruit du moine (opcional)
1 portion de poudre de protéines (1 part-voir Conseil)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 149 mg

Proteína 15 g

Energia 941 kJ / 225 kcal

Gordura 12 g

Fibra 3 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 16 g

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