Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia

Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia

5.0 4 avaliações
Preparação 5min
Total 10min
2 portions

Ingredientes

  • 1 morceau de curcuma frais pelé (3 cm)
  • 1 morceau de gingembre frais pelé (3-5 cm)
  • 300 g d'eau de coco
  • 200 g d'eau
  • 300 g de papaye la pulpe uniquement
  • 15 g d'huile de noix de coco
  • 1 c. à café de cannelle en poudre
  • 10 g de graines de chia
  • 4 c. à café de papaye les graines uniquement

Nutrição por 1 portion

Energia 198.5 kcal / 830.3 kJ
Proteína 3 g
Gordura 10 g
Hidratos de carbono 27.9 g
Fibra 7.2 g
Gordura saturada 7.2 g
Sódio 176.3 mg

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