Wrap carotte-concombre, sauce yaourt au curry

Wrap carotte-concombre, sauce yaourt au curry

3.2 149 avaliação

Preparação 15min

Total 15min

6 portions

Ingredientes

200 g de carottes coupées en tronçons (4 cm)
50 g d'oignon rouge coupé en deux
150 g de concombre épluché et égrainé
375 g de yaourt nature (3 pots/125 g)
2 c. à café de curry en poudre
4 pincées de sel
4 pincées de poivre moulu
6 tortillas de blé

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 385.2 mg

Proteína 6.8 g

Energia 807.7 kJ / 193.2 kcal

Gordura 5.8 g

Fibra 2.7 g

Gordura saturada 1.3 g

Hidratos de carbono 27.2 g

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França

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