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Wrap carotte-concombre, sauce yaourt au curry

Wrap carotte-concombre, sauce yaourt au curry
3.2 151 avaliação
Preparação 15min
Total 15min
6 portions
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Ingredientes

  • 200 g de carottes coupées en tronçons (4 cm)
  • 50 g d'oignon rouge coupé en deux
  • 150 g de concombre épluché et égrainé
  • 375 g de yaourt nature (3 pots/125 g)
  • 2 c. à café de curry en poudre
  • 4 pincées de sel
  • 4 pincées de poivre moulu
  • 6 tortillas de blé

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 385.2 mg
Proteína 6.8 g
Energia 807.7 kJ / 193.2 kcal
Gordura 5.8 g
Fibra 2.7 g
Gordura saturada 1.3 g
Hidratos de carbono 27.2 g

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Também apresentado em

Petits budgets vol. II 10 Receitas
França

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