Versões compatíveis
Wraps aux légumes croquants, sauce yaourt au curry
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g de carottes coupées en tronçons (4 cm)
- 150 g de chou chinois coupé en morceaux (4 cm)
- 50 g d'oignon rouge coupé en deux
- 150 g de concombre épluché et égrainé
- 375 g de yaourt nature (3 pots/125 g)
- 2 c. à café de curry en poudre
- 4 pincées de sel
- 4 pincées de poivre moulu
- 6 tortillas de blé
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 193.2 kcal / 807.7 kJ
- Proteína
- 6.8 g
- Gordura
- 5.8 g
- Hidratos de carbono
- 27.2 g
- Fibra
- 2.7 g
- Gordura saturada
- 1.3 g
- Sódio
- 385.2 mg
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