Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 tbsp chia seeds
- 30 g raw cashews
- ¼ - ½ tsp ground cardamom to taste
- 1 banana cut into quarters
- 50 g frozen raspberries plus extra to garnish
- 200 g canned peaches drained and chilled
- 50 g ice cubes
- 80 g apple juice
- 80 g water
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 242.2 kcal / 1017.1 kJ
- Proteína
- 0.6 g
- Gordura
- 9.9 g
- Hidratos de carbono
- 28 g
- Fibra
- 7.7 g
- Gordura saturada
- 1.5 g
- Sódio
- 12.5 mg
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