Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 40 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm), plus extra shavings to serve
- 100 g quinoa flakes
- 350 g cauliflower, cut into florets
- 4 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only (optional - see Tips)
- 400 g skinless, boneless chicken thighs, cut into cubes (3 cm)
- 1 tbsp tamari
- 1 tbsp tomato paste
- 60 g gluten free plain flour (see Tips)
- 2 - 3 eggs, lightly beaten
- 2 - 3 tbsp milk of choice
- extra virgin olive oil, for shallow frying
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 383 kJ / 91.2 kcal
- Proteína
- 6.8 g
- Hidratos de carbono
- 6 g
- Gordura
- 4.2 g
- Fibra
- 1.1 g
Receitas alternativas
Broccoli chive muffins (10-12 months)
30min
Cauliflower macaroni cheese (Toddlers and beyond)
1h
Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)
45min
Beef balls with peanut sauce (10-12 months)
50 Min
Coriander turmeric chicken bites (Toddlers and beyond)
40min
Quinoa vegetable purée (around 6 months)
40min
Green pea cakes (10-12 months)
25 Min
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50 Min
Pumpkin chicken purée (around 6 months)
25 Min
Banana coconut custard (6-9 months)
15 Min
Mini vegetable pasta (10-12 months)
50 Min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30min