Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 γρ. κόκκινες φακές, σπασμένες
- 700 γρ. νερό
- 80 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα 4
- 1 κ.σ. ελαιόλαδο
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 400 γρ. ντομάτες, σε κονσέρβα
- 150 γρ. κολοκυθάκια, σε φέτες
- 50 γρ. λευκά μανιτάρια, κομμένα στη μέση
- 2 - 3 κ.σ. πάστα ντομάτας, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- ½ κ.γλ. ρίγανη, αποξηραμένη
- ¾ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 3 κλωνάρια φρέσκο βασιλικό (μόνο τα φύλλα), σε λεπτές φέτες
- Nutrição
- por 1 μερίδα
- Energia
- 841 kJ / 201 kcal
- Proteína
- 11.7 g
- Hidratos de carbono
- 28 g
- Gordura
- 4.7 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαυράκι
50 menit
Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών
10 min
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25 min
Χούμοι με φακές
5 min
Ομελέτα με κολοκυθάκια
40 min
Ρυζόγαλο με μάνγκο
Nenhuma avaliação
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55 Min
Φαλάφελ με κουκιά και ρεβίθια
50 menit
Ριγκατόνι με φύλλα μπακλαβά
1h 50min
Κολοκυθομπιφτέκια
40 min
Superfood μάφιν για το πρωινό
1j
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1j