Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 γρ. κόκκινες φακές, σπασμένες
- 700 γρ. νερό
- 80 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα 4
- 1 κ.σ. ελαιόλαδο
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 400 γρ. ντομάτες, σε κονσέρβα
- 150 γρ. κολοκυθάκια, σε φέτες
- 50 γρ. λευκά μανιτάρια, κομμένα στη μέση
- 2 - 3 κ.σ. πάστα ντομάτας, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- ½ κ.γλ. ρίγανη, αποξηραμένη
- ¾ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 3 κλωνάρια φρέσκο βασιλικό (μόνο τα φύλλα), σε λεπτές φέτες
- Nutrição
- por 1 μερίδα
- Energia
- 841 kJ / 201 kcal
- Proteína
- 11.7 g
- Hidratos de carbono
- 28 g
- Gordura
- 4.7 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό
20 min
Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους
25min
Μουσακάς με φακές
2h 20 min
Σπανακόρυζο
45min
Μπολ με σολομό και μάνγκο
Keine Bewertungen
Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο
45min
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1h
Ρύζι με λαχανικά και αβγά
35min
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25min
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30min
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
30min
Κέικ καρότου νηστίσιμο
3j 30 menit