Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 90 g de bettes blanches en morceaux
- 10 g de gingembre frais émincé en fines lamelles
- 1 orange (180 g env.), en morceaux
- 1 pomme coupée en quatre
- 20 g de sirop d'agave
- 30 g de flocons d'épeautre
- 2 pincées de cannelle en poudre
- 80 g de glaçons
- 1 kiwi en cubes (2 cm)
- 100 g de myrtilles fraîches (opcional)
- 1 c. à café de grué de cacao
- 2 c. à soupe de graines de tournesol
- 2 c. à soupe de baies de goji
- 2 c. à café de graines de lin doré
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 350 kcal / 1466 kJ
- Proteína
- 10 g
- Gordura
- 10 g
- Hidratos de carbono
- 47 g
- Fibra
- 13.3 g
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