Power bowl de Popeye aux mûres

Power bowl de Popeye aux mûres

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Preparação 15min
Total 15min
2 portions

Ingredientes

  • de noix de cajou
    70 g
  • banane en morceaux
    1
  • de jeunes pousses d'épinards fraîches
    100 g
  • d'ananas frais (150 g en morceaux et 50 g en cubes (2 cm))
    200 g
  • de son d'avoine
    2 c. à soupe
  • de sirop d'érable
    15 g
  • de glaçons
    75 g
  • figues fraîches coupées en huit
    2
  • de mûres sauvages
    2 c. à soupe

Nutrição por 1 portion

Energia 391 kcal / 1636 kJ
Proteína 10 g
Gordura 15 g
Hidratos de carbono 48 g
Fibra 5.6 g

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