Brokolicový salát s piniovými oříšky

4.8 22 avaliações

Preparação 10min

Total 10min

6 porce

Ingredientes

300 gramů brokolice na malé růžičky
150 gramů červené papriky na kousky
100 gramů jablek (jakékoliv odrůdy) na čtvrtky
30 gramů piniových oříšků

30 gramů slunečnicových semínek
25 gramů olivového oleje
1 čajová lžička medu
15 gramů ovocného octa

15 gramů bílého balzamikového octa
1 ½ čajové lžičky hořčice
1 čajová lžička soli

1 čajová lžička bylinkové soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porce

Proteína 4 g

Energia 449 kJ / 107 kcal

Gordura 7 g

Fibra 3.1 g

Hidratos de carbono 7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Tenkrát. Dnes. Navždy. 50 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Ovesné sušenky s čokoládou a banánem

35 min.

Vařená quinoa

15 min.

Kukuřičná polévka s chorizem

1h

Vařená hnědá (natural) dlouhozrnná rýže

55 min.

Krémová cuketová polévka s mátou a cukrovým hráškem

35 min.

Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí

50 min.

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20 min.

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15 min.

RAW banánová zmrzlina s jahodovou polevou

5 min.

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

40 min.

Jáhlovo-maková kaše

20 min.

Low carb květákovo-kuřecí kari

45 min.