Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 克 南瓜 ，推荐红南瓜，洗净沥干切块
- 200 克 花菜 ，洗净沥干，切小朵
- 500 克 水
- 3 克 盐 （约½茶匙）
- 1 小撮 黑胡椒粉
- 5 克 黄油
- Nutrição
- por 1 人份
- Energia
- 288.7 kJ / 69 kcal
- Proteína
- 3 g
- Hidratos de carbono
- 1.4 g
- Gordura
- 2.2 g
- Gordura saturada
- 11.8 g
- Fibra
- 3 g
- Sódio
- 266 mg
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