Batido saudável

Batido saudável

4.4 5 avaliações
Preparação 5min
Total 10min
2 copos

Ingredientes

  • laranja descascada, s/ parte branca e s/ caroços
    1
  • alperce s/ caroço
    100 g
  • cenoura cortada em pedaços
    80 g
  • tofu (ver dica)
    70 g
  • cubos de gelo
    100 g
  • cajus picados grosseiramente
    10
  • bebida de soja
    150 g

Nutrição por 1 copo

Energia 182.5 kcal / 763.5 kJ
Proteína 10 g
Gordura 6.5 g
Hidratos de carbono 24 g
Fibra 4.5 g
Gordura saturada 1 g
Sódio 55.5 mg

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