Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- λίγο ελαιόλαδο, για το λάδωμα
- 100 γρ. νιφάδες βρώμης
- 1 - 2 κομμάτια φλούδα πορτοκαλιού (λεπτά κομμάτια), χωρίς το λευκό μέρος
- 1 γλυκιά μπανάνα, ώριμη, μικρή, σε κομμάτια
- 130 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένα
- 110 γρ. αιγινό γιαούρτι (3.κ.σ.)
- 25 γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup) (3 κ.σ.)
- 1 πρέζα κανέλα, αλεσμένη
- ½ κ.γλ. μαγειρική σόδα
- Nutrição
- por 1 κομμάτι
- Energia
- 255 kJ / 60 kcal
- Proteína
- 1.5 g
- Hidratos de carbono
- 10.5 g
- Gordura
- 1.1 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45min
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10 Min
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50min
Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαυράκι
50min
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Nenhuma avaliação
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
Nenhuma avaliação
Παιδικό ριζότο με κολοκύθα
30min
Ρυζόγαλο με μάνγκο
Nenhuma avaliação
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1h
Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι
25min
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40min
Σούπα γλυκοπατάτας με φακές
45min