Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα

Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα

3.7 3 avaliações

Preparação 5min

Total 50min

12 κομμάτια

Ingredientes

ελαιόλαδο για το λάδωμα
λίγο
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
φλούδα πορτοκαλιού (λεπτά κομμάτια), χωρίς το λευκό μέρος
1 - 2 κομμάτια
γλυκιά μπανάνα, ώριμη μικρή, σε κομμάτια
1
σμέουρα, κατεψυγμένα
130 γρ.
αιγινό γιαούρτι (3.κ.σ.)
110 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup) (3 κ.σ.)
25 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 πρέζα
μαγειρική σόδα
½ κ.γλ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 κομμάτι

Proteína 1.5 g

Energia 255 kJ / 60 kcal

Gordura 1.1 g

Hidratos de carbono 10.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

H αλφαβήτα του απογαλακτισμού 15 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1 Std.

Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα

30 Min

Ψαρόσουπα

40 Min

Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι

25 Min

Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη

40 Min

Ρυζόγαλο με μάνγκο

10 Min

Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα

10 Min

Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες

40 Min

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

30 Min

Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο

35 Min

Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό

30 Min

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

30 Min