Pesquisar
Mexíkóskt kínóasalat

Mexíkóskt kínóasalat
5.0 1 avaliação
Preparação 5min
Total 30min
4 skammtar
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • kínóa
    180 g
  • ólífuolía
    45 g
  • grænmetiskraftur, teningur
    1
  • vatn
    700 g
  • rauð paprika skorin í bita (1 cm) (u.þ.b. 100 g)
    1
  • appelsínugul paprika skorin í bita (1 cm) (u.þ.b. 100 g)
    1
  • svartar baunir, heilar, úr dós (síið vökvann frá)
    420 g
  • niðursoðin maís í dós (síið vökvann frá)
    200 g
  • vorlaukur sneiðar (2 mm)
    4
  • avocado skorið í bita (1 cm)
    ½
  • eplaedik
    30 g
  • hunang
    20 g
  • limesafi
    30 g
  • ferskt kóríander
    6 stöngull
  • jalapeño chili skorinn í tvennt og fræhreinsaður
    1
  • rauður chili, ferskur skorinn í tvennt og fræhreinsaður
    1
  • English mustard (sterkt sinnep)
    ½ tsk
  • hvítlauksrif
    1
  • sjávarsalt
    1 tsk
  • svartur pipar
    ½ tsk

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 skammtur

Proteína 13.8 g
Energia 1571 kJ / 374 kcal
Gordura 12.5 g
Hidratos de carbono 43.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Grænmetisréttir 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Fitness-Salat

Fitness-Salat

Nenhuma avaliação

Miðjarðarhafs couscous salat

Miðjarðarhafs couscous salat

Nenhuma avaliação

Laxa- og kínóasalat með grænmeti og fetaosti

Laxa- og kínóasalat með grænmeti og fetaosti

5.0(3)

50min

Kínóa tabouli

Kínóa tabouli

Nenhuma avaliação

Quinoasalat með graskeri, spínati og granateplafræjum

Quinoasalat með graskeri, spínati og granateplafræjum

Nenhuma avaliação

Stir-fry gulrætur (400 g)

Stir-fry gulrætur (400 g)

Nenhuma avaliação

Rækju- og kókossúpa

Rækju- og kókossúpa

Nenhuma avaliação

Sítrusávaxtasalat með myntuvinaigrette

Sítrusávaxtasalat með myntuvinaigrette

Nenhuma avaliação

Rauðkálssalat með fíkjum og gorgonzola

Rauðkálssalat með fíkjum og gorgonzola

Nenhuma avaliação

Jarðarberjasalat með karamelluseruðu sherry vinaigrette

Jarðarberjasalat með karamelluseruðu sherry vinaigrette

5.0(1)

25min

Hawaii salat með hunangs- og limedressingu

Hawaii salat með hunangs- og limedressingu

Nenhuma avaliação

Brokkolísalat með papriku og furuhnetum

Brokkolísalat með papriku og furuhnetum

5.0(5)

10min

 Mostrar tudo
Mostrar tudo