Σπανακόρυζο

Σπανακόρυζο

5.0 2 avaliações

Preparação 15min

Total 50min

8 μερίδες

Ingredientes

Ζεμάτισμα σπανακιού

σπανάκι (3 δέσμες), (μόνο τα φύλλα), σε κομμάτια, πλυμένο και στραγγισμένο
600 - 700 γρ.
νερό
2000 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Ρύζι

νερό
1000 γρ.
πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
2 κ.σ.
2 κύβους ζωμού λαχανικών
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα στα τρία (6-8 κρεμμυδάκια)
130 γρ.
σκελίδες σκόρδο
2
ελαιόλαδο
100 γρ.
μακρύκοκκο ρύζι
400 γρ.
αλάτι
2 κ.γλ.
πιπέρι
2 πρέζες

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 952.4 mg

Proteína 6.1 g

Energia 1325 kJ / 316.7 kcal

Gordura 13.2 g

Fibra 2.8 g

Gordura saturada 1.9 g

Hidratos de carbono 44.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Διπλή Απόλαυση 8 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Σπανακόρυζο

40min

Μελιτζανοσαλάτα

1h

Ραβανί

45min

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

10min

Σούπα αυγολέμονο με κοτόπουλο

1h 30min

Σπαγγέτι με κεφτεδάκια και σάλτσα ντομάτας

45min

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15min

Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)

30min

Γιουβαρλάκια αβγολέμονο

1h 10min

Πρασόρυζο

35min

Χειμωνιάτικη σούπα με κεφτεδάκια

45min

Τυροπιτάκια

35min