Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 285 g d'ananas frais, coupé en morceaux
- 15 g de gingembre frais, pelé, coupé en morceaux
- 45 g de sucre de canne complet non raffiné
- 60 g d'eau
- 45 g de sauce soya
- 30 g de vinaigre de riz
-
340
g de brocoli, détaillé en bouquets
ou 340 g de pois mange-tout - 520 - 680 g filets de saumon frais, 4 filets (130 g-170 g chacun)
- sel, pour assaisonner
- poivre noir moulu, pour assaisonner
- graines de sésame, pour décorer (opcional)
- 1 oignon vert, finement émincé, pour décorer (opcional)
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1602 kJ / 382.9 kcal
- Proteína
- 30.4 g
- Hidratos de carbono
- 26 g
- Gordura
- 17.9 g
- Gordura saturada
- 4.1 g
- Fibra
- 1.2 g
- Sódio
- 722.7 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20min
Cari de Poulet Parfumé (Métrique)
1sa
Mousse de fruits rouges (TM6 Metric)
10p
Shortcake canadien aux fraises
30min
Saumon, sauce hollandaise au citron avec asperges et riz (Métrique)
45 λεπτ.
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10p
Sauté asiatique servi sur lit de nouilles (Métrique)
1sa 5 dk
Satay de poulet avec sauce aux cacahuètes (Hestan Cue™)
2 Std. 30 Min
Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur
1sa 10 dk
Poulet au miel et au sésame (Hestan Cue™)
1sa
Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)
45 λεπτ.
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30min