Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7 6 avaliações

Preparação 10min

Total 10min

2 porții

Ingredientes

frunze de pătrunjel proaspăt
10 g
cățel de usturoi
1
miere
10 g
ulei de măsline
30 g
zeamă de lămâie
20 g
sare de mare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 - 3 prize
roșii uscate, conservate în ulei scurse, tocate grosier
10
ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
130 g
dovlecei tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 23 g

Energia 1586 kJ / 379 kcal

Gordura 17.4 g

Hidratos de carbono 24.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fără alergeni 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Risotto cu sparanghel și leurdă

35min

Dovlecei cu mentă

30min

Salată de sfeclă cu vinegretă cu portocale roșii

35min

Salată cu pește alb

35min

Salată cu pere și Roquefort

15min

Suc de rucola și năsturel

Nenhuma avaliação

Supă de primăvară cu legume

35min

Ratatouille (ghiveci)

40min

Punch Sangria cu ghimbir

Nenhuma avaliação

Curry de linte cu dovleac la aburi

1h 15min

Supă marocană picantă de linte

40min

Supă de roșii cu busuioc

40min