Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7 6 avaliações

Preparação 10min

Total 10min

2 porții

Ingredientes

frunze de pătrunjel proaspăt
10 g
cățel de usturoi
1
miere
10 g
ulei de măsline
30 g
zeamă de lămâie
20 g
sare de mare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 - 3 prize
roșii uscate, conservate în ulei scurse, tocate grosier
10
ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
130 g
dovlecei tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 23 g

Energia 1586 kJ / 379 kcal

Gordura 17.4 g

Hidratos de carbono 24.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fără alergeni 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri

50min

Ricotta coaptă cu ierburi

Nenhuma avaliação

Salată cu somon și merișoare

40min

Dovleci spaghetti umpluți

1h

Supă de pui Pho, gătită lent

5h 20min

Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi

45min

Salată de alac și pui

1h 15min

Guacamole

5min

Cod cu unt și citrice

50min

Salată de crudități

10min

Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă

5min

Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

20min