Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7 6 avaliações

Preparação 10min

Total 10min

2 porții

Ingredientes

frunze de pătrunjel proaspăt
10 g
cățel de usturoi
1
miere
10 g
ulei de măsline
30 g
zeamă de lămâie
20 g
sare de mare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 - 3 prize
roșii uscate, conservate în ulei scurse, tocate grosier
10
ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
130 g
dovlecei tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 23 g

Energia 1586 kJ / 379 kcal

Gordura 17.4 g

Hidratos de carbono 24.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fără alergeni 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Rotolo cu vinete

1 Std. 40 Min

Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)

1 Std. 30 Min

Clătite din morcovi, cu sos de roșii

1 Std.

Paste cu sfeclă proaspătă

20 Min

Vită cu chili, feta și lămâie

45 Min

Roșii umplute cu ciuperci și nuci

1 Std. 5 Min

Supă de sfeclă cu găluști de verdeață

1 Std. 10 Min

Salată siciliană cu crevete

40 Min

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

2 Std.

Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă

1 Std.

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

45 Min

Tofu marinat cu sos de roșii și vinete

50 Min