Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7 6 avaliação

Preparação 10min

Total 10min

2 porții

Ingredientes

frunze de pătrunjel proaspăt
10 g
cățel de usturoi
1
miere
10 g
ulei de măsline
30 g
zeamă de lămâie
20 g
sare de mare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 - 3 prize
roșii uscate, conservate în ulei scurse, tocate grosier
10
ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
130 g
dovlecei tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 23 g

Energia 1586 kJ / 379 kcal

Gordura 17.4 g

Hidratos de carbono 24.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fără alergeni 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Cocktail Snowdrop

Nenhuma avaliação

Sushi cu quinoa și cartof dulce

Nenhuma avaliação

Tocană de fasole albă și usturoi

50min

Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean

1h 40min

Nestemata salată de quinoa

1h 35min

Dip de anghinare și tofu

5min

Salată cu quinoa și fasole verde

30min

Vegetarian pizza

1h 40min

Heringi ucraineni dreși

1h

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1h 30min

Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos

30min

Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin

10min